自分の体臭を確かめたい、自分の体臭を知る方法ってあるのでしょうか

自分の体臭の確かめ方がある｜自宅でできる検査

結論：自分のワキガ体質かどうか、自宅でこっそり調べられます。

仕事に行くのが不安になるくらいなら思い切って「確かめてみる」ことで心が少し軽くなるはずです。

いくら気になるとはいえ、いきなり医療や専門的な検査に飛び込むのはハードルが高いかもしれません。まずは簡単に自分で確認できる方法をご紹介します。

自宅でできるワキガ検査キット『odorateAP』

結論：ガーゼやティッシュを使ったチェックは、自宅で簡単かつ比較的明確にニオイの強さを確かめる方法です。
理由は、実際に汗をかいた後のにおいを直接「布」でとらえることができるため、鼻を近づけるだけで判断しやすいためです。
具体例として、池袋のクリニックでは以下の手順が推奨されています。

また別の方法として、汗ばんだ脇をティッシュで軽くぬぐい、そのティッシュを30分置いてからにおいを確認する「ティッシュチェック」もあります。

デメリット／注意点

結論：耳垢の状態や衣類の黄ばみも、ワキガの体質を推し量るサインになります。
理由として、ワキガ体質にはアポクリン腺の多さや活性度が関係し、それが耳垢の湿りやシャツへの色移りに現れることがあります。

具体例：

デメリット／注意点

結論：自宅でできる体臭測定キット『odorate』で確定させる。

理由は、自分ではにおいに気づきにくいケースが多いため、客観的な判定は非常に参考になります。「どんなに信頼できる友人や家族に『においない？』と聞くことなんかできない」という声があります。

注意点

結論：体臭が心配で出社に不安があるなら、在宅ワークという働き方も一つの前向きな道です。
理由として、在宅であれば周囲の視線や距離感を気にせず、自分のペースで働けるためです。
私であれば、においが気になる朝は、静かな自宅で静かに仕事を始める選択を検討します。

注意点

前述の通り、自宅でできるワキガのセルフチェック方法として、

があり、それぞれメリットと注意点があります。あくまでも第一歩として「知る」ことを目的に、やさしく、無理なく試していただけたらと思います。

あなたは決して一人じゃありません。在宅ワークという選択肢も含めて、できる範囲で自分を守り、心地よく過ごしましょう。