【運動音痴で生きづらい】の解消法
運動音痴って、生きづらいなぁと思うことがあります。クラスの人気者はたいていスポーツ万能の子。足が速い子、バレーボールが上手い子、ダンスが得意な子。みんなキラキラしていて、体育の時間も行事も「自分の居場所」みたいに見えるんですよね。
一方で、運動が苦手な側は、同じ場所にいるのに縮こまってしまう。恥ずかしいことではないと頭ではわかっていても、「自分はできない側」と思い込んで、勝手に生きづらくしてしまう。これは努力不足ではなく、経験の積み方が偏っていただけだと思います。
もし今、学生時代の自分に言葉をかけるなら、私はこう言いたいです。スポーツの家庭教師を使っていいよ、と。スポーツ万能でなくても大丈夫です。バスケだけでも、バレーだけでも、あるいは走り方だけでもいい。ひとつ自信が持てると、あの生きづらさは驚くほど軽くなると思うのです。
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運動音痴の「生きづらさ」は、技術より先に心が削られていく
運動ができないことそのものより、つらいのは周囲の視線や空気です。
・失敗が目立つのが怖い
・足を引っ張ると思われたくない
・うまい子が中心の雰囲気に入れない
・体育のあと、気持ちが一日沈む
こうした感情が積み重なると、運動は「楽しい」ではなく「評価される場」になります。だからこそ必要なのは、いきなり集団に飛び込む根性ではありません。人目がない環境で、できるところから整えることです。
マンツーマンの体育・スポーツ家庭教師とは
このサービスは、マンツーマンで運動を教えるスポーツ教室の形で、集団指導では目が届きにくい部分まで、きめ細かく指導できると案内されています。種目は、かけっこ・陸上、逆上がり、球技、水泳など幅広く、苦手の克服からレベルアップまで、状況に合わせてメニューを組み立てる方針です。
また、指導場所は指定でき、近所の公園・広場・河川敷、プール、体育館など「通いやすい場所」を会場にできる例が示されています。
人目が気になる人ほど、この「場所を選べる」点は大きいです。学校や部活のように、上手い人が集まる場所へ無理に行かなくていいからです。
特徴は「相性を確認してから始められる」こと
初めての運動指導は、内容以前に「この先生なら頑張れそうか」が重要です。サイト上では、入会前に体験レッスンが用意されており、入会後に担当するコーチが体験にも来るため、相性や人柄を確認できると説明されています。
さらに、希望に合わせて専門スタッフが無料でコーチを選抜し、状況や目標の相談にも乗る、という流れが示されています。
運動が苦手な人は「そもそも何から始めればいいかわからない」ことが多いので、目標の立て方から一緒に整えられるのは安心材料になりやすいです。
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料金の考え方：入会金＋月謝、追加で交通費・施設費
費用は、入会金と月々の授業料（月謝）という形で案内されています。
入会金は16,500円（税込）で、永久会員制とされています。
月謝は「1回あたりの単価×回数」で決まり、回数や分数は選べて、月の合計指導分数が180分以上ならOK、1回90分以上も可能と記載があります。
目安として、通常コース（1回60分）の単価は以下のように示されています（すべて税込）。
・体育・スポーツコース：月4回以上 4,950円／月3回まで 5,500円
・水泳／お受験／発達障がい／テクニカルコース：月4回以上 6,490円／月3回まで 7,150円
・プロインストラクターコース：月4回以上 8,690円／月3回まで 9,680円
また、講師の交通費は実費負担で、目安として往復500～1,000円前後と説明されています。施設利用料が必要な場合は講師分も負担、用具は家庭側で用意、という案内もあります。
割引・体験：いきなり入会が不安な人ほどチェックしたい
割引制度として、家族での入会金割引や、紹介制度による初月月謝の半額（条件あり）が案内されています。
体験レッスンは、60分の指導が2,000円（税込）で受講でき、通常の指導料（4,950円～）より抑えた価格で試せると記載されています。
「やる前から自信がない」人ほど、体験で空気をつかむのが大事です。できないところを責められる場ではなく、できる形に分解してもらえる場だとわかるだけで、心が軽くなります。
なお注意点として、体験だけを目的とした利用は遠慮してほしいこと、4か月未満の短期指導では体験が利用できないこと、個人契約目的の利用は断ることが明記されています。
こんな人に向いている：運動音痴の「恥ずかしさ」を減らしたい人
このサービスが合いやすいのは、例えばこんな人です。
・集団の場だと緊張して体が固まる
・体育が苦手で、思い出すだけで気持ちが沈む
・走り方、球技、縄跳びなど、苦手がピンポイントである
・人目を避けて、近所でこっそり練習したい
・運動経験が少なく、基礎から教えてほしい
運動ができるようになることは、スポーツの勝ち負け以上に「自分の身体を信じられる感覚」を取り戻すことだと思います。バレーのサーブが入る、バスケのドリブルが続く、フォームが整って少し速く走れる。その小さな成功が、あの生きづらさを薄めてくれます。
申し込み前に決めておくとスムーズなこと
問い合わせや体験の前に、次の3つだけメモしておくと話が早いです。サイト上でも、希望種目や曜日・時間帯などをヒアリングする流れが示されています。
- 何がいちばんつらいか（例：クラスで恥をかいた経験、球技が苦手、走り方が嫌い）
- できるようになりたい場面（例：バレーの授業、趣味のバスケ、運動不足解消）
- できれば避けたいこと（例：人が多い場所、複雑なルール競技、長時間）
まとめ：運動が苦手でも、人生は終わらない。自信は作れる
運動音痴が生きづらいのは、才能がないからではありません。できない経験が積み重なって、恥ずかしさが先に育ってしまったからです。
だからこそ、マンツーマンで、場所も内容も自分に合わせて、基礎から積み上げるやり方は合理的です。できる種目を一つ作るだけで、過去の自分の見え方が変わります。学生時代の自分に声をかけるなら、私は言います。助けを借りていい。自信は、作りにいけるよ、と。
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